“Kita punya otak serebral, tapi yang kita pelajari adalah saluran pencernaan (GI) kita punya otaknya sendiri,” kata Omar Khokhar , MD, ahli gastroenterologi di OSF HealthCare.

Ini berarti bagaimana tindakan usus Anda memengaruhi proses lain di tubuh Anda. Ini adalah organ paling sentral dimana organ lain bergantung pada nutrisi pendukung kehidupan. Itu sebabnya kesehatan usus Anda sangat penting.

Saluran pencernaan adalah tempat makanan dicerna, tempat nutrisi diserap dan diasimilasi, serta tempat sampah dipisahkan dan dibuang.

Meskipun tidak mungkin menyebabkan secara langsung, kebersihan usus yang buruk dapat berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit kronis melalui gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi, dan peradangan kronis.

Beberapa penyakit yang terkait dengan kesehatan usus yang buruk meliputi:

• Sembelit kronis
• Sindrom iritasi usus (IBS)
• Sindrom usus bocor (leaky gut syndrome)
• Kanker usus besar
• Sindrom usus sensitif
• Kolitis ulserativa
• Penyakit Crohn
• Syndrome divertikular
• Obesitas
• Diabetes tipe 2
• Alergi makanan
• Penyakit autoimun (seperti arthritis rheumatoid)
• Depresi
• Kecemasan
• Gangguan tidur
• Dermatitis
• Jerawat
• Migrain
• Penyakit jantung
• Stroke

Ini hanya beberapa contoh, dan hubungan antara kesehatan usus dan penyakit kronis terus dipelajari oleh ilmu kedokteran.
Menjaga kebersihan usus dengan pola makan sehat dan hidrasi yang baik dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis ini.

Terutama saluran pencernaan, yang panjangnya bisa 20 sampai 24 kaki dari atas ke bawah dimulai dari mulut dan bergerak melalui kerongkongan, lambung dan usus kecil. Ini berlanjut ke usus besar, yang meliputi usus besar dan rektum, dan berakhir di anus.

??? : Bagaimana korelasinya sehingga orang yang memiliki usus kotor, bisa mengalami penyakit diabetes, jantung dan stroke?

Jawab : Korelasi antara usus yang kotor dan penyakit seperti diabetes, jantung, dan stroke terutama terjadi melalui faktor inflamasi dan gangguan metabolik.
Ketika usus tidak sehat, dapat mengganggu penyerapan nutrisi, mengarah pada peradangan kronis, dan menyebabkan resistensi insulin, yang semuanya dapat meningkatkan risiko penyakit tersebut.

Usus yang kotor atau tidak sehat dapat mengalami disbiosis, yaitu ketidakseimbangan mikroorganisme di dalamnya. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti:

• Pola makan yang tidak sehat
• Konsumsi antibiotik yang berlebihan
• Faktor lainnya yang menyebabkan gangguan keseimbangan mikroorganisme

Disbiosis dapat menyebabkan peradangan kronis dalam tubuh, yang telah terkait dengan berbagai penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Disfungsi usus dapat mempengaruhi metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa bakteri tertentu dalam usus dapat memengaruhi penyerapan glukosa dan sensitivitas insulin.
Gangguan ini dapat menyebabkan resistensi insulin dan akhirnya menyebabkan diabetes tipe 2.

Sistem pencernaan yang tidak sehat juga dapat memengaruhi sistem kardiovaskular.
Peradangan kronis yang berasal dari usus dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko pembentukan plak aterosklerotik, yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Organ lainnya yang merupakan bagian dari sistem pencernaan antara lain hati, kandung empedu, dan pankreas.

Jadi, menjaga kesehatan usus merupakan langkah penting dalam mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Ini dapat dicapai melalui:

• Pola makan sehat
• Konsumsi serat yang cukup
• Mengkonsumsi probiotik
• Menjauhi kebiasaan yang merusak kesehatan usus, seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan